IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Tostada à faible teneur en sodium CG 50 / 100 g 5/10 Galette de maïs CG 50.4 / 100 g 4.2/10 Chapelure CG 50.6 / 100 g 2/10 Baguette classique CG 50.6 / 100 g 2/10 Barre Papita CG 51 / 100 g 1.5/10 Bâtonnets de pain plat assaisonnés aux herbes CG 51 / 100 g 4/10 Bretzel CG 51 / 100 g 2/10 Bretzel molle CG 51 / 100 g 2/10 chips aux crevettes CG 51 / 100 g 2/10 Choco Pie CG 51 / 100 g 1/10 farine riche en protéines CG 51 / 100 g 5/10 fond de biscuit CG 51 / 100 g 2/10 Nouilles instantanées CG 51 / 100 g 2/10 Nouilles shin ramyun CG 52 / 100 g 2/10 Paccheri CG 52 / 100 g 3/10 pâte de fruits CG 52 / 100 g 1/10 Produit de marque CG 52 / 100 g 2/10 Tartine non glacée CG 52 / 100 g 2/10 Barre à la fructose CG 53 / 100 g 1/10 Biscuit à l'arrow-root CG 53 / 100 g 2/10 Biscuit noir et blanc CG 53 / 100 g 2/10 Biscuit Plazma CG 53 / 100 g 2/10 Biscuit sec CG 53 / 100 g 3/10 Biscuit smiley CG 53 / 100 g 1/10 Biscuits CG 53 / 100 g 2/10 Biscuits CG 53 / 100 g 2/10 Biscuits à la cuillère CG 53 / 100 g 2/10 Biscuits à la gelée et au chocolat CG 53 / 100 g 2/10 Biscuits de maria CG 53 / 100 g 2/10 biscuits en forme d’animaux CG 53 / 100 g 2/10 Bonbon à la crème CG 53 / 100 g 1.5/10 bonbon au lait CG 53 / 100 g 1/10 Chapelure assaisonnée CG 53 / 100 g 3/10 chips à la cannelle CG 53 / 100 g 2/10 Cœur de lait malté CG 53 / 100 g 1/10 Craquelins d'huîtres CG 53 / 100 g 4/10 Crostini CG 53 / 100 g 4/10 Croûtons de blé CG 53 / 100 g 2/10 Épeautre soufflé au chocolat CG 53 / 100 g 2/10 Farine à gâteau CG 53 / 100 g 2/10 Flocons de céréales CG 53 / 100 g 5/10 Fourrage au caramel CG 53 / 100 g 1/10 Gaufre d'amarante CG 53 / 100 g 5/10 Gaufres croustillantes d'amarante CG 53 / 100 g 6/10 Glaçage au chocolat CG 53 / 100 g 1/10 Glaçage de confiserie CG 53 / 100 g 1.5/10 Gommes au magnésium CG 53 / 100 g 2/10 gommes vitaminées CG 53 / 100 g 2/10 Krisprolls CG 53 / 100 g 4/10 Mélange exclusif KAEX CG 53 / 100 g 2/10 Morceaux de caramel mou CG 53 / 100 g 1.5/10 Pain croustillant Sonko CG 53 / 100 g 4/10 Pain d'épices Katarzynki CG 53 / 100 g 2/10 Panure de maïs CG 53 / 100 g 3/10 Phô CG 53 / 100 g 2/10 Pop-Tart à la fraise CG 53 / 100 g 1/10 Poudre de blé CG 53 / 100 g 5/10 poudre de complément alimentaire CG 53 / 100 g 2/10 Poudre de petit-lait déminéralisée CG 53 / 100 g 2/10 Pryaniki russes CG 53 / 100 g 2/10 Riz venere CG 53 / 100 g 4/10 Rouleaux de pâte à pizza CG 53 / 100 g 2.5/10 Sauce à la réglisse CG 53 / 100 g 1/10 Sirop de kuromitsu CG 53 / 100 g 1/10 Véritable chapelure panko CG 53 / 100 g 2/10 perles CG 53.2 / 100 g 2.5/10 Arôme d'érable CG 54 / 100 g 1/10 Bake Rolls CG 54 / 100 g 3/10 Barre aux cornflakes CG 54 / 100 g 2/10 Bâtonnet de pain CG 54 / 100 g 3/10 Biscotte CG 54 / 100 g 4/10 Biscuit sans gluten CG 54 / 100 g 2/10 Céréale d'avoine grillée CG 54 / 100 g 3/10 Céréales cheerios CG 54 / 100 g 4/10 cigarettes russes CG 54 / 100 g 2/10 Crackers au miel et à la cannelle CG 54 / 100 g 3/10 Crackers salés CG 54 / 100 g 2.5/10 Crumble de biscuits au sucre CG 54 / 100 g 2/10 Enrobage pané CG 54 / 100 g 4/10 Étoiles en sucre CG 54 / 100 g 1/10 Farine de maïs CG 54 / 100 g 4/10 gaufrette CG 54 / 100 g 2/10 Gaufrettes CG 54 / 100 g 2/10 Gressins au paprika CG 54 / 100 g 4/10 Lebkuchen Bahlsen CG 54 / 100 g 2/10 meringue italienne CG 54 / 100 g 2/10 Pain français grillé CG 54 / 100 g 2/10 Pain plat fin CG 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem CG 54 / 100 g 3/10 roulés gaufrettes CG 54 / 100 g 2/10 Sauce à la goyave CG 54 / 100 g 1/10 Schär P'tit Matin biscuits CG 54 / 100 g 2/10 Sirop artificiel CG 54 / 100 g 1/10 Avoine instantanée CG 54.9 / 100 g 5/10 biscuit à la cuillère CG 55 / 100 g 2/10 Cracker à l'eau CG 55 / 100 g 4/10 Galette de pain CG 55 / 100 g 4/10 Génoise longue CG 55 / 100 g 2/10 Mélange de céréales CG 55 / 100 g 3/10 Riz bomba CG 55 / 100 g 2/10
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