Lebkuchen Bahlsen
IG élevé
CG 64.8 par pièce typique (120 g) · CG 54 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucre
Lebkuchen Bahlsen a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Pain d'épices classique nature (65). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 64.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritolCG 1 pour 100 g Ceux-ci offrent le même profil de saveur de biscuit épicé que le Lebkuchen, mais avec une charge glycémique (CG) drastiquement plus faible de 1 contre 54.
- CG 4 pour 100 g Ceci offre une douceur satisfaisante et gourmande avec un impact glycémique minimal (CG 4) par rapport au Lebkuchen riche en sucre.
Chocolat noir - CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience épicée et croquante similaire tout en étant beaucoup plus faibles en glucides, ce qui donne une CG de seulement 1.
Mélange d'amandes, noix et cajous légèrement épicé sans sel
Formes de Pain d'épices classique
- GI 65 · CG 49 pour 100 g
Pain d'épices classique - GI 35 · CG 13.3 pour 100 g wholesugar free
Pain d'épices complet à l'érythritol - GI 55 · CG 15 pour 100 g mascarpone cream
Crème de mascarpone - GI 65 · CG 44 pour 100 g star shapedwith dark chocolate
Étoile de pain d'épice au chocolat noir - Pain d'épices aux fruits secsGI 65 · CG 44 pour 100 g fruit
- GI 70 · CG 53 pour 100 g katarzynki
Pain d'épices Katarzynki - GI 75 · CG 59 pour 100 g iced
Katarzynka avec glaçage
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Lebkuchen Bahlsen fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Fournit de l'énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lebkuchen Bahlsen ?
Lebkuchen Bahlsen a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 64.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 54.
Lebkuchen Bahlsen est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lebkuchen Bahlsen a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritol.
Quelle forme de Pain d'épices classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain d'épices classique dans cette base, Pain d'épices complet à l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (13.3 pour 100 g).
Consultez Lebkuchen Bahlsen dans l'application Logi, avec votre portion.
