Pain d'épices classique
IG moyen
CG 58.8 par pièce typique (120 g) · CG 49 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Très haute charge glycémique
Pain d'épices classique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 58.8.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 13.3 pour 100 g Charge glycémique plus bas et moins de sucres simples, plus avantageux pour les personnes avec une insulinorésistance.
Pain d'épices complet à l'érythritol - CG 15 pour 100 g Plus de fibres, IG plus bas et moins de fluctuations de glucose après consommation.
Gâteau à la carotte à l'épeautre et au xylitol
Formes de Pain d'épices classique
- GI 35 · CG 13.3 pour 100 g wholesugar free Pain d'épices complet à l'érythritol
- GI 55 · CG 15 pour 100 g mascarpone cream
Crème de mascarpone - GI 65 · CG 44 pour 100 g star shapedwith dark chocolate
Étoile de pain d'épice au chocolat noir - Pain d'épices aux fruits secsGI 65 · CG 44 pour 100 g fruit
- GI 70 · CG 53 pour 100 g katarzynki
Pain d'épices Katarzynki - GI 75 · CG 54 pour 100 g marque : bahlsen
Lebkuchen Bahlsen - GI 75 · CG 59 pour 100 g iced
Katarzynka avec glaçage
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain d'épices classique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Contient une petite quantité de fibres
- Très haute charge glycémique
- Grande quantité de sucres ajoutés
- Niveau de transformation élevé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain d'épices classique ?
Pain d'épices classique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 58.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 49.
Pain d'épices classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain d'épices classique a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain d'épices complet à l'érythritol.
Quelle forme de Pain d'épices classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain d'épices classique dans cette base, Pain d'épices complet à l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (13.3 pour 100 g).
Consultez Pain d'épices classique dans l'application Logi, avec votre portion.
