IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Garniture de pain d'épices CG 56 / 100 g 2/10 Garniture pour pop-corn CG 56 / 100 g 2/10 Gaufre de maïs et de graines CG 56 / 100 g 3/10 Gaufrette sucrée CG 56 / 100 g 1/10 Gingembre confit CG 56 / 100 g 2/10 Gressins CG 56 / 100 g 2/10 Gressins CG 56 / 100 g 2.5/10 Gressins salés CG 56 / 100 g 4/10 Guimauve CG 56 / 100 g 1/10 Kasha de sarrasin soufflée CG 56 / 100 g 4/10 Matza de blé CG 56 / 100 g 4/10 Mélange à pancakes au babeurre CG 56 / 100 g 3/10 Mélange de cacao chaud CG 56 / 100 g 2/10 Mélange de farine pour muffins CG 56 / 100 g 2.5/10 Mélange pour crêpes à la citrouille CG 56 / 100 g 3/10 Mélange pour jambalaya CG 56 / 100 g 2/10 Oreillers de céréales fourrés CG 56 / 100 g 2/10 Pain Rqaq (chapelure) CG 56 / 100 g 4/10 Panure (farine et épices) CG 56 / 100 g 4/10 Pommes CG 56 / 100 g 1/10 Poudre de boisson énergisante CG 56 / 100 g 2/10 Réglisse à la fraise CG 56 / 100 g 1/10 Riz à idli CG 56 / 100 g 4/10 Salmiak CG 56 / 100 g 1/10 Sirop de caramel classique CG 56 / 100 g 1/10 Sirop de tapioca CG 56 / 100 g 1/10 Smarties CG 56 / 100 g 1/10 Snack au maïs goût ketchup CG 56 / 100 g 1/10 Biscuit graham CG 57 / 100 g 2/10 Farine de blé blanche CG 57 / 100 g 2/10 Riz à grains courts CG 57 / 100 g 3/10 Bonbons CG 58 / 100 g 1.5/10 Céréales honey bunches of oats CG 58 / 100 g 3/10 Gaufrettes à la vanille CG 58 / 100 g 2/10 Panure de maïs CG 58 / 100 g 2/10 Riz cru CG 58 / 100 g 4/10 Sirop de sucre inverti CG 58 / 100 g 1/10 Céréale de noix de raisin CG 59 / 100 g 4/10 Céréales au miel et aux noix CG 59 / 100 g 3.5/10 Céréales en flocons CG 59 / 100 g 3/10 Crackers à l'eau CG 59 / 100 g 4/10 Enrobage de bretzel CG 59 / 100 g 3/10 Katarzynka avec glaçage CG 59 / 100 g 2/10 Mélange à pâtisserie CG 59 / 100 g 2/10 Morceaux de bretzel CG 59 / 100 g 3/10 Special k aux fruits rouges CG 59 / 100 g 3/10 Améliorateurs de pain CG 60 / 100 g 1/10 Base de gaufrette CG 60 / 100 g 2/10 Boisson fizz arbonne CG 60 / 100 g 2/10 Bonbons Colegas CG 60 / 100 g 1/10 Bouillie de riz à la banane CG 60 / 100 g 2.5/10 Céréales au chocolat en forme de coquilles CG 60 / 100 g 2/10 Céréales infantiles Cerelac CG 60 / 100 g 2/10 Cœur en gaufrette CG 60 / 100 g 2/10 Coquille de chocolat céréale CG 60 / 100 g 2.5/10 Cracotte blé CG 60 / 100 g 4/10 Flocons de lion CG 60 / 100 g 2/10 Flocons de riz et de blé CG 60 / 100 g 4/10 Galettes de maïs CG 60 / 100 g 2/10 Galettes de riz au chocolat CG 60 / 100 g 2/10 Glaçage CG 60 / 100 g 1/10 Glaçage à la framboise CG 60 / 100 g 1/10 Guimauve enrobée de chocolat CG 60 / 100 g 1/10 Mélange pour boisson supercalm CG 60 / 100 g 2/10 Mélange pour brownie CG 60 / 100 g 1/10 Mousse à la vanille CG 60 / 100 g 1.5/10 Poudre de cacao à boire CG 60 / 100 g 1/10 Réglisse au caramel salé Panda CG 60 / 100 g 1/10 Boules de céréales aux myrtilles CG 61 / 100 g 2/10 Céréale aux trois baies CG 61 / 100 g 2/10 Céréales lucky charms CG 61 / 100 g 2/10 Céréales pomme-cannelle CG 61 / 100 g 2/10 Farine auto-levante CG 61 / 100 g 4/10 Galettes de noix CG 61 / 100 g 4/10 Mélange de farine propriétaire CG 61 / 100 g 2.5/10 Barre aux fruits CG 62 / 100 g 2/10 Batut blanc CG 62 / 100 g 2/10 Bonbons gélifiés CG 62 / 100 g 1/10 Bonbons haribo CG 62 / 100 g 1/10 Farine type 00 CG 62 / 100 g 2/10 Gommeaux de fruits arc-en-ciel CG 62 / 100 g 1/10 Gommes haribo CG 62 / 100 g 1/10 oursons en gélatine CG 62 / 100 g 1/10 Perles de tapioca CG 62 / 100 g 2/10 Pommes de terre séchées CG 62 / 100 g 3/10 Tootsie Roll CG 62 / 100 g 1/10 Arôme de cannelle à la citrouille CG 63 / 100 g 2/10 Arôme de caramel CG 63 / 100 g 1/10 Arôme de cola CG 63 / 100 g 1/10 Arôme de menthe CG 63 / 100 g 1/10 Arôme moka CG 63 / 100 g 1/10 Caramel mou classique CG 63 / 100 g 1.5/10 Céréales cookie crisp CG 63 / 100 g 2/10 Céréales croustillantes CG 63 / 100 g 3/10 Galettes de sarrasin CG 63 / 100 g 6/10 Sirop de sucre caramélisé CG 63 / 100 g 1/10 Skittles CG 63 / 100 g 1/10 Arôme de crème CG 63.8 / 100 g 1/10 Arôme de noix CG 64 / 100 g 1/10 Blé soufflé CG 64 / 100 g 3/10
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