IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Blé soufflé CG 64 / 100 g 3/10 Bonbons gélifiés CG 64 / 100 g 1/10 Bonbons gélifiés à l'orange CG 64 / 100 g 1/10 Bonbons gélifiés à la fraise des bois CG 64 / 100 g 1/10 Bretzels classiques CG 64 / 100 g 2/10 Céréale à la cannelle CG 64 / 100 g 1.5/10 Céréale count chocula CG 64 / 100 g 1.5/10 Céréale pour petit-déjeuner CG 64 / 100 g 2/10 Céréales simples CG 64 / 100 g 2/10 Cornet de gaufrette CG 64 / 100 g 2/10 Croûtons CG 64 / 100 g 3/10 Fruits confits CG 64 / 100 g 1/10 Gaufre sans gluten CG 64 / 100 g 2/10 Gaufrette sans gluten CG 64 / 100 g 2/10 Gelée au citron enrobée de chocolat CG 64 / 100 g 1/10 Glaçage CG 64 / 100 g 1/10 Glaçage blanc CG 64 / 100 g 1/10 Gommes aux fruits Berry Blast CG 64 / 100 g 1/10 Gommes énergétiques CG 64 / 100 g 1/10 Guimauve en tourbillon CG 64 / 100 g 1/10 Mentos aux fruits CG 64 / 100 g 1/10 Orange confite CG 64 / 100 g 2/10 Pain russe CG 64 / 100 g 2/10 Préparation pour pudding à l'amaretto CG 64 / 100 g 2/10 Biscuit chinois CG 65 / 100 g 2/10 Coco Pops CG 65 / 100 g 2/10 Farine blanche CG 65 / 100 g 3/10 Farine blanche CG 65 / 100 g 2/10 Farine de blé enrichie CG 65 / 100 g 3/10 Farine de blé raffinée CG 65 / 100 g 2/10 Farine tout usage CG 65 / 100 g 2/10 Farine tout usage CG 65 / 100 g 3/10 Konjac CG 65 / 100 g 1.5/10 Bâtons de bretzel CG 66 / 100 g 2/10 Blé soufflé CG 66 / 100 g 2/10 Bretzel CG 66 / 100 g 3/10 chips de riz complet CG 66 / 100 g 4/10 fourrage à la guimauve CG 66 / 100 g 1/10 galette de riz CG 66 / 100 g 4/10 Galette de riz complet non sucrée CG 66 / 100 g 5/10 Galette de riz complet soufflé (sans sucre) CG 66 / 100 g 4/10 Galette de riz soufflé CG 66 / 100 g 4/10 galettes de riz CG 66 / 100 g 4/10 Gaufre de riz CG 66 / 100 g 3/10 Réglisse CG 66 / 100 g 1/10 Caramel cuit au chaudron CG 67 / 100 g 1/10 Pastilles Fisherman's Friend CG 67 / 100 g 1/10 Arôme chocolat blanc-pistache CG 68 / 100 g 1/10 Arôme d'avocat CG 68 / 100 g 1/10 Arôme de cheesecake CG 68 / 100 g 1/10 Boules de céréales aux fruits rouges CG 68 / 100 g 1/10 Corn flakes CG 68 / 100 g 2/10 Decorative chip CG 68 / 100 g 1/10 Épice pour pain d'épice CG 68 / 100 g 2/10 Farine de riz CG 68 / 100 g 2/10 Farine de riz sans gluten CG 68 / 100 g 4/10 Galettes de maïs à l'oignon vert CG 68 / 100 g 3/10 Galettes de maïs sans sucre CG 68 / 100 g 4/10 Galettes de riz au paprika CG 68 / 100 g 4/10 Gaufrettes de maïs CG 68 / 100 g 3/10 Mélange de bretzels CG 68 / 100 g 3/10 Mélange de farine sans gluten CG 68 / 100 g 3/10 Mousse à glacer CG 68 / 100 g 1.5/10 Poudre de boisson à la grenade et à l'açai CG 68 / 100 g 2/10 Poudre de boisson électrolytique CG 68 / 100 g 2/10 Poudre de riz grillé CG 68 / 100 g 2/10 Poudre de sauce aigre-douce CG 68 / 100 g 1.5/10 Sirop de maïs CG 68 / 100 g 1/10 sirop liant CG 68 / 100 g 1/10 Tige de soda CG 68 / 100 g 2/10 Crème de riz CG 69 / 100 g 2/10 Riz blanc instantané CG 69 / 100 g 4/10 Sucre coloré CG 69 / 100 g 1/10 Céréales Honeycomb CG 70 / 100 g 1/10 Fécule de pomme de terre CG 70 / 100 g 2/10 perles de sagou CG 70 / 100 g 2/10 Sucre perlé CG 70 / 100 g 1/10 Sucre vanillé CG 70 / 100 g 1/10 Vermicelles en sucre CG 70 / 100 g 1/10 Céréales de riz CG 71 / 100 g 3/10 Céréales rice krispies CG 71 / 100 g 3/10 Flocons de pommes de terre déshydratés CG 71 / 100 g 3/10 Riz croustillant CG 71 / 100 g 2/10 amidon de blé CG 72 / 100 g 2/10 Amidon de blé modifié CG 72 / 100 g 1/10 Amidon de pois CG 72 / 100 g 3/10 Arôme d'ananas CG 72 / 100 g 1/10 Arôme de chocolat CG 72 / 100 g 1/10 Arôme de fraise CG 72 / 100 g 1/10 Arôme de fruit CG 72 / 100 g 1/10 Assortiment de bonbons CG 72 / 100 g 1/10 Bonbon à la pastèque CG 72 / 100 g 2.5/10 Bonbons CG 72 / 100 g 1/10 Bonbons à mâcher CG 72 / 100 g 1/10 Bonbons à mâcher Fritt CG 72 / 100 g 1/10 Bonbons à mâcher Mamba CG 72 / 100 g 1/10 Céréales krispies glacées CG 72 / 100 g 2/10 Chicle CG 72 / 100 g 1/10 Égaliseur de sucre CG 72 / 100 g 1/10 Amidon alimentaire CG 72.3 / 100 g 1/10
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