Galettes de riz au paprika
IG élevé
CG 68 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Index et charge glycémique élevés
Galettes de riz au paprika a un indice glycémique de 85 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 68, entraînant un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés constituent une alternative croquante et riche en protéines avec une CG de 8, bien plus stable que les galettes de riz à index glycémique élevé.
Cacahuètes grillées - CG 37 pour 100 g Les crackers aux amandes offrent une expérience de grignotage similaire aux galettes de riz, mais avec un index glycémique (IG) plus bas de 55 et une CG de 37, aidant à modérer votre réponse glycémique.
Galettes d'amandes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Galettes de riz au paprika fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Faible en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
- Modérément transformé
- Teneur élevée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de riz au paprika ?
Galettes de riz au paprika a un indice glycémique de 85 (Élevé) et une charge glycémique de 68 pour 100 g.
Galettes de riz au paprika est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de riz au paprika a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Galettes de riz au paprika affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de riz au paprika a une charge glycémique de 68 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galettes de riz au paprika dans l'application Logi, avec votre portion.
