Galettes d'amandes
IG moyen
CG 37 pour 100 g
- Option sans gluten
- Charge glycémique modérée
Galettes d'amandes a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un impact glycémique nettement inférieur (IG 10, CG 2) par rapport à l'original, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ces crackers permettent une réduction significative de la charge glycémique (CG 8 contre 37) tout en conservant un croquant et un profil d'utilisation similaires.
Crackers à la farine d'amande - CG 3.2 pour 100 g Les amandes entières sont une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (IG 15, CG 1) qui offre le même croquant satisfaisant sans l'impact des céréales raffinées.
Amandes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Galettes d'amandes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 440 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Option sans gluten
- Contient un peu de protéines
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes d'amandes ?
Galettes d'amandes a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 37 pour 100 g.
Galettes d'amandes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes d'amandes a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Galettes d'amandes affecte-t-il la glycémie ?
Galettes d'amandes a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galettes d'amandes dans l'application Logi, avec votre portion.
