Galettes de maïs sans sucre
IG élevé
CG 81.6 par pièce typique (120 g) · CG 68 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Index glycémique élevé
Galettes de maïs sans sucre a un indice glycémique de 85 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 81.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ces crackers ont un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport aux galettes de maïs.
Crackers de graines de lin - CG 5 pour 100 g Avec un IG de 25 et une CG de 5, ils offrent une libération de glucose beaucoup plus lente tout en conservant une texture croustillante similaire à celle des galettes de maïs.
Galette de graines (lin, chia, citrouille) - CG 8 pour 100 g Ils ont un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 35, CG 8) que les galettes de maïs, ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Crackers à la farine d'amande
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans ajout de sucre
- Index glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
- Légèrement transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de maïs sans sucre ?
Galettes de maïs sans sucre a un indice glycémique de 85 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 81.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 68.
Galettes de maïs sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de maïs sans sucre a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Galettes de maïs sans sucre affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de maïs sans sucre a une charge glycémique de 68 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galettes de maïs sans sucre dans l'application Logi, avec votre portion.
