IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Croustilles de riz CG 72.3 / 100 g 2/10 Épaississants (amidon de maïs, carraghénane) CG 72.3 / 100 g 1/10 Galettes de riz CG 72.3 / 100 g 2/10 Gelée de raisin et de pomme CG 72.3 / 100 g 2/10 Poudre de gelée de myrtille CG 72.3 / 100 g 1.5/10 Poudre de pudding à la cerise CG 72.3 / 100 g 2/10 Riz soufflé CG 72.3 / 100 g 2/10 Céréales fruity pebbles CG 73 / 100 g 1/10 Amidon de maïs modifié CG 74 / 100 g 2/10 Amidon modifié CG 74 / 100 g 1/10 Bonbons nerds CG 74 / 100 g 1/10 Dragées framboise-citron CG 74 / 100 g 1/10 Fécule de maïs CG 74 / 100 g 2/10 Fécule de maïs modifiée CG 74 / 100 g 2/10 Mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de tapioca) CG 74 / 100 g 3/10 Racine de réglisse CG 74 / 100 g 1/10 Riz soufflé CG 74 / 100 g 2/10 Sirop de glucose CG 74 / 100 g 1/10 Taffy CG 74 / 100 g 1/10 Bonbons gélifiés CG 75 / 100 g 1/10 Mélange de pudding crémeux CG 75 / 100 g 1/10 papier azyme CG 75 / 100 g 2/10 Perles de tapioca CG 75 / 100 g 1/10 Poudre à pudding de framboise CG 75 / 100 g 1.5/10 Tapioca CG 75 / 100 g 2/10 Arôme artificiel de citron vert CG 76 / 100 g 1/10 Arôme de myrtille CG 76 / 100 g 1/10 Arôme limonade à la framboise CG 76 / 100 g 1/10 bonbon CG 76 / 100 g 1/10 Coque de bonbon CG 76 / 100 g 1/10 Toffee en nid d'abeille CG 76 / 100 g 1/10 Arôme de biscuits CG 77 / 100 g 1/10 Bonbon aux herbes CG 77 / 100 g 1/10 Fécule de maïs CG 77 / 100 g 1/10 Foam center (confectionery) CG 77 / 100 g 1/10 Gélifiant à base de fruits CG 77 / 100 g 1/10 Pâte à brownie CG 77 / 100 g 1/10 Poudre de gelée instantanée saveur fruitée CG 77 / 100 g 1/10 Amidon CG 78 / 100 g 1/10 Aromate CG 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) CG 78 / 100 g 1/10 Canne en sucre CG 78 / 100 g 1/10 Sirop de malt d'orge CG 78 / 100 g 1/10 sirop de riz CG 78 / 100 g 1/10 Extrait de malt CG 79 / 100 g 1/10 Sirop de riz brun CG 79 / 100 g 1/10 Arôme biscuit et crème CG 80 / 100 g 1/10 Arôme de framboise CG 80 / 100 g 1/10 Arôme fruit de la passion CG 80 / 100 g 1/10 Mélange de glucides CG 80 / 100 g 2/10 Poudre de limonade CG 80 / 100 g 1/10 Poudre de saveur tropicale CG 80 / 100 g 1/10 Arôme banane CG 81 / 100 g 1/10 Glaçage rose CG 81 / 100 g 1/10 Glace de sucre CG 81 / 100 g 1/10 Poudre de jaggery CG 81 / 100 g 2/10 Vanille CG 81 / 100 g 1/10 Jaggery CG 82 / 100 g 2/10 Sirop de malt CG 82 / 100 g 1/10 Arôme naturel d'orange CG 83 / 100 g 1/10 Vermicelles CG 83 / 100 g 1/10 Amidon de riz CG 84 / 100 g 1/10 Sucre glace CG 84 / 100 g 1/10 Glycérine CG 85 / 100 g 1/10 Meringue CG 85 / 100 g 1.5/10 Bonbon dur CG 88 / 100 g 1/10 Sucette CG 88 / 100 g 1/10 Arôme de malt CG 89 / 100 g 1/10 Glucose en poudre CG 92 / 100 g 1/10 Paillettes comestibles CG 93 / 100 g 1/10 Comprimé de glucose saveur punch aux fruits CG 95 / 100 g 1/10 Maltodextrine CG 99 / 100 g 1/10 Glucides CG 100 / 100 g 1/10
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