bonbon
IG élevé
CG 76 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur en sucre extrêmement élevée
bonbon a un indice glycémique de 80 (Élevé).
Mis à jour le 18 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée satisfaisante avec un IG nettement inférieur de 20 et une CG de 4, par rapport à l'IG 80 et la CG 76 des bonbons au sucre.
Chocolat noir - CG 3 pour 100 g Les framboises entières offrent une douceur naturelle et riche en fibres avec un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 25, CG 3) que les bonbons au sucre.
Framboises entières fraîches - CG 1 pour 100 g Le yaourt grec nature offre une alternative crémeuse et riche en protéines avec une charge glycémique minimale de 1, aidant à stabiliser la glycémie.
Fromage blanc allégé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 95 g |
| Sucres (total) | 75 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 75 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Solubles | 0.04 g |
| Insolubles | 0.06 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans cholestérol
- Teneur en sucre extrêmement élevée
- Ultra-transformé
- Index et charge glycémique très élevés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bonbon ?
bonbon a un indice glycémique de 80 (Élevé) et une charge glycémique de 76 pour 100 g.
bonbon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bonbon a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment bonbon affecte-t-il la glycémie ?
bonbon a une charge glycémique de 76 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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