Croustilles de riz
IG élevé
CG 86.7 par pièce typique (120 g) · CG 72.3 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Index glycémique et charge très élevés
Croustilles de riz a un indice glycémique de 85 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 86.7.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5.5 pour 100 g Fournit une douceur naturelle, plus de fibres et un impact glycémique plus faible par rapport aux croustillants de riz.
Pommes cuites à la cannelle - CG 45 pour 100 g Contient des graisses plus saines, plus de protéines et moins de sucre, favorisant une meilleure satiété et un meilleur contrôle de la glycémie.
Galettes de riz au beurre de noix naturel et à la cannelle
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Croustilles de riz fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 85 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Contient du riz complet
- Index glycémique et charge très élevés
- Riche en sucres ajoutés
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Croustilles de riz
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croustilles de riz ?
Croustilles de riz a un indice glycémique de 85 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 86.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 72.3.
Croustilles de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croustilles de riz a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pommes cuites à la cannelle.
Comment Croustilles de riz affecte-t-il la glycémie ?
Croustilles de riz a une charge glycémique de 72.3 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Croustilles de riz dans l'application Logi, avec votre portion.
