Arôme banane
IG élevé
CG 4.1 par cuillère à café typique (5 g) · CG 81 pour 100 g
- Pas de matière grasse
- Sucres ajoutés extrêmement élevés
Arôme banane a un indice glycémique de 90 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 4.1.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un IG (20 contre 90) et une CG (1 contre 81) nettement inférieurs, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable avec un apport supplémentaire en protéines et en graisses saines.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 1 pour 100 g Remplacer un aliment à indice glycémique élevé par de l'avocat apporte des graisses mono-insaturées saines et des fibres, ce qui entraîne un impact glycémique minimal (IG 10, CG 1).
Crème d'avocat
Formes apparentées
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Arôme banane fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 90 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 90 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de matière grasse
- Faible en sodium
- Sucres ajoutés extrêmement élevés
- Index glycémique et charge très élevés
- Pas de fibres ni de protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Arôme banane ?
Arôme banane a un indice glycémique de 90 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 4.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 81.
Arôme banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Arôme banane a un indice glycémique élevé (90) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Arôme banane affecte-t-il la glycémie ?
Arôme banane a une charge glycémique de 81 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Arôme banane dans l'application Logi, avec votre portion.
