Aliment lyophilisé
IG bas
CG 35 pour 100 g
- Longue durée de conservation, conservation des nutriments
- Charge glycémique élevée
Aliment lyophilisé a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes apportent des graisses saines et des protéines avec un impact glycémique minimal (CG 1 contre 35), aidant à atténuer les pics de glycémie.
- CG 1 pour 100 g Le yaourt grec nature est une alternative riche en protéines avec une charge glycémique beaucoup plus faible (1 contre 35) par rapport aux aliments lyophilisés.
Fromage blanc allégé - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés apportent des fibres et des protéines, ce qui se traduit par une charge glycémique beaucoup plus faible (8 contre 35) pour une meilleure gestion du glucose.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 40 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Longue durée de conservation, conservation des nutriments
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en eau, peut être riche en sucres selon l'aliment
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Aliment lyophilisé ?
Aliment lyophilisé a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 35 pour 100 g.
Aliment lyophilisé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Aliment lyophilisé a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Aliment lyophilisé affecte-t-il la glycémie ?
Aliment lyophilisé a une charge glycémique de 35 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Aliment lyophilisé dans l'application Logi, avec votre portion.
