Gaufrette sans gluten
IG élevé
CG 76.8 par pièce typique (120 g) · CG 64 pour 100 g
- Sans gluten
- Très haute charge glycémique
Gaufrette sans gluten a un indice glycémique de 80, supérieur à celui du Gaufrette sucrée nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 76.8.
Mis à jour le 22 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 33 pour 100 g Contient beaucoup de fibres et a un indice glycémique plus bas que les gaufrettes sans gluten.
Mélange de farine de seigle complet - CG 14 pour 100 g Les patates ont un indice glycémique plus bas et plus de fibres, ce qui a un effet bénéfique sur la glycémie.
Galettes de patates douces rôties (huile minimale)
Formes de Gaufrette sucrée
- GI 75 · CG 56 pour 100 g
Gaufrette sucrée - GI 35 · CG 11 pour 100 g vanillamarque : nicks
Gaufre à la vanille à base de protéines - Gaufrette au chocolat riche en protéinesGI 65 · CG 23 pour 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 pour 100 g wholebaked
Farine complète - Gaufrette pour diabétiquesGI 40 · CG 26 pour 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 pour 100 g vanilla
Gaufrettes à la vanille
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gaufrette sans gluten fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans gluten
- Faible teneur en protéines
- Très haute charge glycémique
- Haute teneur en sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufrette sans gluten ?
Gaufrette sans gluten a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 76.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 64.
Gaufrette sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufrette sans gluten a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Mélange de farine de seigle complet.
Quelle forme de Gaufrette sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Gaufrette sucrée dans cette base, Gaufre à la vanille à base de protéines a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez Gaufrette sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
