Gaufre à la vanille à base de protéines
IG bas
CG 13.2 par pièce typique (120 g) · CG 11 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Ingrédients ultra-transformés
Gaufre à la vanille à base de protéines a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Gaufrette sucrée nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 13.2.
Mis à jour le 18 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Gaufrette sucrée
- GI 75 · CG 56 pour 100 g
Gaufrette sucrée - Gaufrette au chocolat riche en protéinesGI 65 · CG 23 pour 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 pour 100 g wholebaked
Farine complète - Gaufrette pour diabétiquesGI 40 · CG 26 pour 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 pour 100 g vanilla
Gaufrettes à la vanille - GI 80 · CG 64 pour 100 g gluten free
Gaufrette sans gluten
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gaufre à la vanille à base de protéines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 12 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contient des fibres
- Ingrédients ultra-transformés
- Teneur modérée en graisses saturées
- Contient des édulcorants artificiels et des additifs
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufre à la vanille à base de protéines ?
Gaufre à la vanille à base de protéines a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 13.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Gaufre à la vanille à base de protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufre à la vanille à base de protéines a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Gaufrette sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Gaufre à la vanille à base de protéines a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Gaufrette sucrée dans cette base (11 pour 100 g).
Consultez Gaufre à la vanille à base de protéines dans l'application Logi, avec votre portion.
