Gaufrettes à la vanille
IG élevé
CG 69.6 par pièce typique (120 g) · CG 58 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique et indice très élevés
Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique de 77, supérieur à celui du Gaufrette sucrée nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 69.6.
Mis à jour le 1 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 38 pour 100 g Ils contiennent plus de fibres et moins de sucres ajoutés, ce qui entraîne une charge glycémique plus faible que celle des biscuits à la vanille.
Galette de grains entiers - CG 2 pour 100 g Les biscuits à la farine d'amande sont plus riches en fibres, en protéines et en graisses saines, avec un indice glycémique beaucoup plus bas.
Biscuits à la farine d'amande et édulcorants naturels (stévia/érythritol)
Formes de Gaufrette sucrée
- GI 75 · CG 56 pour 100 g
Gaufrette sucrée - GI 35 · CG 11 pour 100 g vanillamarque : nicks
Gaufre à la vanille à base de protéines - Gaufrette au chocolat riche en protéinesGI 65 · CG 23 pour 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 pour 100 g wholebaked
Farine complète - Gaufrette pour diabétiquesGI 40 · CG 26 pour 100 g sugar free
- GI 80 · CG 64 pour 100 g gluten free
Gaufrette sans gluten
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gaufrettes à la vanille fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 460 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 28 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Graisses insaturées modérées
- Charge glycémique et indice très élevés
- Riche en sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gaufrettes à la vanille
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufrettes à la vanille ?
Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique de 77 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 69.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 58.
Gaufrettes à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique élevé (77) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Galette de grains entiers.
Quelle forme de Gaufrette sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Gaufrette sucrée dans cette base, Gaufre à la vanille à base de protéines a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez Gaufrettes à la vanille dans l'application Logi, avec votre portion.
