Arôme d'avocat
IG élevé
CG 3.4 par cuillère à café typique (5 g) · CG 68 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Arôme d'avocat a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 3.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le guacamole est une alternative complète et riche en nutriments qui offre une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport à la charge glycémique élevée de l'arôme.
Guacamole classique - CG 1 pour 100 g Cette purée offre une expérience culinaire similaire à celle de l'arôme tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 68 à 1.
Guacamole
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Arôme d'avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 85 g |
| Sucres (total) | 80 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 80 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans cholestérol
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Indice et charge glycémique élevés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Arôme d'avocat ?
Arôme d'avocat a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 3.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 68.
Arôme d'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Arôme d'avocat a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Guacamole classique.
Comment Arôme d'avocat affecte-t-il la glycémie ?
Arôme d'avocat a une charge glycémique de 68 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Arôme d'avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
