Galettes de maïs à l'oignon vert
IG élevé
CG 68 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Index et charge glycémique élevés
Galettes de maïs à l'oignon vert a un indice glycémique de 85 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ces crackers offrent un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que les galettes de maïs.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Avec un IG de 35 et une CG de 8, ces crackers à la farine d'amande constituent une alternative bien plus adaptée à la glycémie que les galettes de maïs à indice glycémique élevé.
Crackers à la farine d'amande - CG 1 pour 100 g Les galettes de chou-fleur offrent un croquant à base de légumes à faible indice glycémique (IG 20, CG 1) qui constitue un excellent substitut stable aux snacks à base de maïs.
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs)
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Galettes de maïs à l'oignon vert fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Faible en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de maïs à l'oignon vert ?
Galettes de maïs à l'oignon vert a un indice glycémique de 85 (Élevé) et une charge glycémique de 68 pour 100 g.
Galettes de maïs à l'oignon vert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de maïs à l'oignon vert a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Galettes de maïs à l'oignon vert affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de maïs à l'oignon vert a une charge glycémique de 68 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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