Galette de riz complet soufflé (sans sucre)
IG élevé
CG 79.2 par pièce typique (120 g) · CG 66 pour 100 g
- Faible en sucres ajoutés
- Indice glycémique très élevé
Galette de riz complet soufflé (sans sucre) a un indice glycémique de 82, identique à celui du galette de riz nature (82). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 79.2.
Mis à jour le 31 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur en fibres plus élevée contribuent à réduire les pics de glycémie par rapport aux galettes de riz.
Galette de grains multiples - CG 2 pour 100 g Impact minimal sur la glycémie et apportent plus de nutriments et de fibres que les galettes de riz.
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Galette de riz complet soufflé (sans sucre) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 81 g |
| Sucres (total) | 0.9 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 2.4 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en sucres ajoutés
- Contient une certaine quantité de fibres
- Faible en graisses saturées
- Indice glycémique très élevé
- Charge glycémique très élevée
- Faible teneur en protéines et micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de riz complet soufflé (sans sucre) ?
Galette de riz complet soufflé (sans sucre) a un indice glycémique de 82 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 79.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 66.
Galette de riz complet soufflé (sans sucre) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de riz complet soufflé (sans sucre) a un indice glycémique élevé (82) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Galette de grains multiples.
Quelle forme de galette de riz a la charge glycémique la plus basse ?
Galette de riz complet soufflé (sans sucre) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de galette de riz dans cette base (66 pour 100 g).
Consultez Galette de riz complet soufflé (sans sucre) dans l'application Logi, avec votre portion.
