Galette de riz complet non sucrée
IG élevé
CG 79.2 par pièce typique (120 g) · CG 66 pour 100 g
- Céréales complètes (moins transformées)
- Charge glycémique élevée
Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique de 82, identique à celui du galette de riz nature (82). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 79.2.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de galette de riz
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Galette de riz complet non sucrée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 81 g |
| Sucres (total) | 0.9 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 2.4 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Céréales complètes (moins transformées)
- Bon contenu en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée
- Indice glycémique élevé
- Fibres modérées pour la teneur en glucides
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de riz complet non sucrée ?
Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique de 82 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 79.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 66.
Galette de riz complet non sucrée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de riz complet non sucrée a un indice glycémique élevé (82) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Quelle forme de galette de riz a la charge glycémique la plus basse ?
Galette de riz complet non sucrée a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de galette de riz dans cette base (66 pour 100 g).
Consultez Galette de riz complet non sucrée dans l'application Logi, avec votre portion.
