galette de riz
IG élevé
CG 5.9 par pièce (9 g) · CG 66 pour 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
galette de riz a un indice glycémique de 82 (Élevé). Une pièce (9 g) ajoute une charge glycémique de 5.9.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169680 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de galette de riz
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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galette de riz fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 81 g |
| Sucres (total) | 0.2 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de galette de riz ?
galette de riz a un indice glycémique de 82 (Élevé). Une pièce (9 g) a une charge glycémique de 5.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 66.
galette de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
galette de riz a un indice glycémique élevé (82) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de galette de riz a la charge glycémique la plus basse ?
galette de riz a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de galette de riz dans cette base (66 pour 100 g).
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