Orange confite

GI 80 · ÉlevéCG 64 / 100 g2/10

IG élevé

80 GI

CG 64 pour 100 g

Score Logi 2/10

Source de vitamine C (en petites quantités)
Teneur en sucre très élevée

Orange confite a un indice glycémique de 80 (Élevé).

Mis à jour le 6 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Zeste d'orange
CG 5 pour 100 g Le zeste d'orange offre le même profil de saveur citronnée avec un impact glycémique nettement plus faible (IG 20 contre 80).
Écorce d'orange déshydratée
CG 5 pour 100 g L'écorce d'orange séchée offre une texture similaire et une saveur concentrée sans les sucres ajoutés qui augmentent la charge glycémique élevée des écorces confites.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Orange confite fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

320

Calories

80 g

Glucides

0.7 g

Protéines

0.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	320 kcal
Glucides	80 g
Sucres (total)	75 g
Naturels	10 g
Ajoutés	65 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.8 g
Protéines	0.7 g
Lipides	0.2 g
Saturés	0.05 g
Insaturés	0.15 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Source de vitamine C (en petites quantités)
Faible teneur en matières grasses
Teneur en sucre très élevée
Indice glycémique élevé
Hautement transformé

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Orange confite

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Orange confite ?

Orange confite a un indice glycémique de 80 (Élevé) et une charge glycémique de 64 pour 100 g.

Orange confite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Orange confite a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Zeste d'orange.

Comment Orange confite affecte-t-il la glycémie ?

Orange confite a une charge glycémique de 64 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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