Écorce d'orange déshydratée
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Écorce d'orange déshydratée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Écorce d'orange déshydratée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Écorce d'orange déshydratée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Contient des antioxydants naturels
- ✗ Peut contenir des résidus de pesticides
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 97 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10.6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.9g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Écorce d'orange déshydratée ?
Écorce d'orange déshydratée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Écorce d'orange déshydratée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Écorce d'orange déshydratée a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Écorce d'orange déshydratée affecte-t-il la glycémie ?
Écorce d'orange déshydratée a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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