Gommes haribo
IG élevé
CG 74.4 par pièce typique (120 g) · CG 62 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique extrêmement élevée
Gommes haribo a un indice glycémique de 80, identique à celui du Bonbons gélifiés nature (80). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 74.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils offrent un impact glycémique bien plus faible et une teneur élevée en fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Framboises surgelées - CG 4 pour 100 g Il offre une alternative satisfaisante avec beaucoup moins de sucre et une charge glycémique bien plus faible que les bonbons gélifiés.
Chocolat noir
Formes de Bonbons gélifiés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gommes haribo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 343 kcal |
| Glucides | 77 g |
| Sucres (total) | 46 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 46 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 6.9 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 36 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Contient un peu de protéines provenant de la gélatine
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur nulle en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gommes haribo ?
Gommes haribo a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 74.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 62.
Gommes haribo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gommes haribo a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Framboises surgelées.
Quelle forme de Bonbons gélifiés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bonbons gélifiés dans cette base, Gommes Metamucil sans sucre ajouté a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez Gommes haribo dans l'application Logi, avec votre portion.
