Cornet de gaufrette
IG élevé
CG 18.6 par pièce (29 g) · CG 64 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique très élevée (64)
Cornet de gaufrette a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (29 g) ajoute une charge glycémique de 18.6.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°175000 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Il est nettement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines et en fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Crackers à la farine d'amande - CG 10.8 pour 100 g Les chips de noix de coco offrent un croquant satisfaisant sans la farine raffinée ni l'impact glycémique élevé d'un cornet de glace.
Flocons de noix de coco non sucrés - Pain croustillant aux graines de linCG 2.9 pour 100 g La teneur élevée en fibres et en oméga-3 des graines de lin réduit considérablement la réponse glycémique par rapport aux cornets traditionnels à base de blé.
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Cornet de gaufrette fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 large waffle cone | 29 g | 18.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 85 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur modérée en protéines pour une collation
- Charge glycémique très élevée (64)
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Base de farine raffinée à faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Cornet de gaufrette
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cornet de gaufrette ?
Cornet de gaufrette a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce (29 g) a une charge glycémique de 18.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 64.
Cornet de gaufrette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cornet de gaufrette a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers à la farine d'amande.
Comment Cornet de gaufrette affecte-t-il la glycémie ?
Cornet de gaufrette a une charge glycémique de 64 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Cornet de gaufrette dans l'application Logi, avec votre portion.
