Flocons de noix de coco non sucrés
IG bas
CG 16.2 par tasse typique (150 g) · CG 10.8 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Extrêmement riche en graisses saturées
Flocons de noix de coco non sucrés a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 16.2.
Mis à jour le 19 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3.2 pour 100 g Ils fournissent des graisses saines et plus de protéines avec une teneur en graisses saturées beaucoup plus faible, ce qui les rend meilleurs pour la résistance à l'insuline.
Amandes non salées - CG 1 pour 100 g Les graines de chia offrent plus de fibres, moins de graisses saturées et un profil d'oméga-3 bénéfique, favorisant la stabilité de la glycémie.
Graines de chia - CG 7 pour 100 g Ils sont moins riches en graisses saturées et fournissent des antioxydants, soutenant la santé cardiaque et de meilleurs résultats glycémiques.
Graines de tournesol décortiquées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Flocons de noix de coco non sucrés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 660 kcal |
| Glucides | 24 g |
| Sucres (total) | 7.4 g |
| Naturels | 7.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 16.3 g |
| Solubles | 4.1 g |
| Insolubles | 12.2 g |
| Protéines | 6.9 g |
| Lipides | 64.5 g |
| Saturés | 57.2 g |
| Insaturés | 7.3 g |
| Sodium | 37 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Riche en fibres
- Sans sucre ajouté
- Extrêmement riche en graisses saturées
- Densité calorique élevée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de noix de coco non sucrés ?
Flocons de noix de coco non sucrés a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 16.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.8.
Flocons de noix de coco non sucrés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de noix de coco non sucrés a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Flocons de noix de coco non sucrés affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de noix de coco non sucrés a une charge glycémique de 10.8 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Flocons de noix de coco non sucrés dans l'application Logi, avec votre portion.
