Galettes de riz au chocolat
IG élevé
CG 72 par pièce typique (120 g) · CG 60 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique très élevée (60)
Galettes de riz au chocolat a un indice glycémique de 80, inférieur à celui du galettes de riz nature (82). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 72.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Fournit des graisses saines, des protéines et des fibres, ce qui réduit considérablement l'impact glycémique par rapport aux galettes de riz raffinées.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 3 pour 100 g Riche en acides gras oméga-3 et en fibres, favorisant une glycémie stable au lieu du pic rapide provoqué par les collations à base de riz.
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Formes de galettes de riz
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Galettes de riz au chocolat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 23 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Contient quelques graisses insaturées
- Charge glycémique très élevée (60)
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur élevée en graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de riz au chocolat ?
Galettes de riz au chocolat a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 72 ; pour 100 g la charge glycémique est de 60.
Galettes de riz au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de riz au chocolat a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés.
Quelle forme de galettes de riz a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de galettes de riz dans cette base, Galettes de riz au beurre de noix naturel et à la cannelle a la charge glycémique la plus basse (45 pour 100 g).
Consultez Galettes de riz au chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
