Roulé à la meringue
IG élevé
CG 55 pour 100 g
- Low in sodium
- Very high sugar content
Roulé à la meringue a un indice glycémique de 85 (Élevé).
Mis à jour le 12 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4.4 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 55 à 3,5, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de sucré.
Chocolat noir sucré à l'érythritol - CG 4 pour 100 g Il s'agit d'une alternative riche en nutriments qui apporte des protéines et des graisses saines, maintenant la charge glycémique à 4 au lieu de 55.
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Roulé à la meringue fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 55 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.2 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low in sodium
- Contains some protein
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Roulé à la meringue
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roulé à la meringue ?
Roulé à la meringue a un indice glycémique de 85 (Élevé) et une charge glycémique de 55 pour 100 g.
Roulé à la meringue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roulé à la meringue a un indice glycémique élevé (85) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir sucré à l'érythritol.
Comment Roulé à la meringue affecte-t-il la glycémie ?
Roulé à la meringue a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Roulé à la meringue dans l'application Logi, avec votre portion.
