Fruits de l'ours
IG élevé
CG 67.2 par pièce typique (120 g) · CG 56 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur en sucre extrêmement élevée
Fruits de l'ours a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 67.2.
Mis à jour le 30 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 56) et ajoute des protéines et des fibres pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 7 pour 100 g Il s'agit d'une option à charge glycémique beaucoup plus faible (CG 4 contre 56) qui offre une saveur riche et satisfaisante sans le pic de glucose brutal des fruits secs.
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Fruits de l'ours fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Contient des fibres
- Teneur en sucre extrêmement élevée
- Charge glycémique très élevée
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Fruits de l'ours
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits de l'ours ?
Fruits de l'ours a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 67.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Fruits de l'ours est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits de l'ours a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Fruits de l'ours affecte-t-il la glycémie ?
Fruits de l'ours a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Fruits de l'ours dans l'application Logi, avec votre portion.
