Collation de fruits
IG élevé
CG 67.2 par pièce typique (120 g) · CG 56 pour 100 g
- Faible en matières grasses
- Très haute teneur en sucres ajoutés
Collation de fruits a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 67.2.
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Impact glycémique beaucoup plus faible, riche en fibres et en oméga-3, et peu transformé.
Pudding de chia aux amandes et lactosérum - CG 5 pour 100 g Fournit des fibres, des graisses saines et des protéines, avec une charge glycémique plus faible et sans sucres ajoutés.
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Collation de fruits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en matières grasses
- Contient de l'eau
- Très haute teneur en sucres ajoutés
- Index glycémique et charge élevés
- Fibres et protéines minimales
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Collation de fruits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Collation de fruits ?
Collation de fruits a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 67.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Collation de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Collation de fruits a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pudding de chia aux amandes et lactosérum.
Comment Collation de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Collation de fruits a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Collation de fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
