Biscuit graham

GI 74 · ÉlevéCG 57 / 100 g2/10

IG élevé

74 GI

CG 57 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some unsaturated fats
Very high glycemic load and index

Biscuit graham a un indice glycémique de 74 (Élevé).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Crackers à la farine d'amande
CG 8 pour 100 g Significantly lower glycemic load and higher healthy fat content compared to graham crackers.
Crackers de graines de lin
CG 2.7 pour 100 g Provides high fiber and omega-3 fatty acids with a minimal impact on blood glucose levels.
Farine de noix de coco
CG 26.5 pour 100 g Coconut flour is very high in fiber and low in net carbohydrates, preventing blood sugar spikes.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Biscuit graham fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

430

Calories

77 g

Glucides

6.7 g

Protéines

10 g

Lipides

pour 100g

Calories	430 kcal
Glucides	77 g
Sucres (total)	24 g
Naturels	4 g
Ajoutés	20 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.8 g
Protéines	6.7 g
Lipides	10 g
Saturés	2.2 g
Insaturés	7.8 g
Sodium	370 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some unsaturated fats
Moderate protein content
Very high glycemic load and index
High added sugar content
Low fiber-to-carbohydrate ratio

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Biscuit graham

Allergènes

Contient: gluten

Peut contenir: laitsoja

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Biscuit graham ?

Biscuit graham a un indice glycémique de 74 (Élevé) et une charge glycémique de 57 pour 100 g.

Biscuit graham est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Biscuit graham a un indice glycémique élevé (74) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers à la farine d'amande.

Comment Biscuit graham affecte-t-il la glycémie ?

Biscuit graham a une charge glycémique de 57 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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