Flocons de lion
IG élevé
CG 90 par tasse typique (150 g) · CG 60 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Teneur très élevée en sucre
Flocons de lion a un indice glycémique de 75, identique à celui du Céréales simples nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 90.
Mis à jour le 24 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 38 · CG 25 pour 100 g marque : all_bran
Céréale all-bran - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 50 · CG 34 pour 100 g mixed 7
Mélange de 7 céréales - GI 55 · CG 36 pour 100 g marque : kashigo protein and fiber
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres - +24 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Flocons de lion fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 28 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Présence de fibres
- Teneur très élevée en sucre
- Charge et indice glycémique élevés
- Niveau élevé de transformation
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Flocons de lion
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de lion ?
Flocons de lion a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 90 ; pour 100 g la charge glycémique est de 60.
Flocons de lion est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de lion a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain de seigle complet.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Flocons de lion dans l'application Logi, avec votre portion.
