Gaufres croustillantes d'amarante
IG élevé
CG 63.6 par pièce typique (120 g) · CG 53 pour 100 g
- Pas de sel ajouté
- Index glycémique élevé
Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 63.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 35 contre 70) tout en conservant une texture de cracker croustillante similaire.
Crackers à la farine d'amande - CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci fournissent une charge glycémique nettement plus faible (CG 2 contre 53), ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie.
Crackers de graines de lin - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cet échange remplace une céréale à indice glycémique élevé par un légume riche en fibres et des graisses saines, ce qui entraîne un impact glycémique minimal (CG 1).
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gaufres croustillantes d'amarante fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de sel ajouté
- Source de protéines végétales
- Contient des fibres alimentaires
- Index glycémique élevé
- Faible teneur en eau
- Transformation modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gaufres croustillantes d'amarante
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres croustillantes d'amarante ?
Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 63.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 53.
Gaufres croustillantes d'amarante est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers à la farine d'amande.
Comment Gaufres croustillantes d'amarante affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres croustillantes d'amarante a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Gaufres croustillantes d'amarante dans l'application Logi, avec votre portion.
