Phô
IG élevé
CG 53 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Teneur élevée en sodium
Phô a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 1500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique élevée
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Phô ?
Phô a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 53 pour 100 g.
Phô est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Phô a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Courge spaghetti.
Comment Phô affecte-t-il la glycémie ?
Phô a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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