cigarettes russes

GI 75 · ÉlevéCG 54 / 100 g2/10

IG élevé

75 GI

CG 54 pour 100 g

Score Logi 2/10

Low water activity (long shelf life)
High added sugar content

cigarettes russes a un indice glycémique de 75 (Élevé).

Mis à jour le 7 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Chocolat noir 85 %
CG 7 pour 100 g Le chocolat noir offre une douceur satisfaisante avec un impact glycémique nettement inférieur (IG 23 contre 75).
Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle
CG 1 pour 100 g Ce remplacement offre un croquant satisfaisant et des graisses saines avec une charge glycémique minimale (CG 1 contre 54).

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

cigarettes russes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

480

Calories

72 g

Glucides

5 g

Protéines

20 g

Lipides

pour 100g

Calories	480 kcal
Glucides	72 g
Sucres (total)	35 g
Naturels	5 g
Ajoutés	30 g
Fibres	2 g
Solubles	0.6 g
Insolubles	1.4 g
Protéines	5 g
Lipides	20 g
Saturés	10 g
Insaturés	9 g
Sodium	180 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Low water activity (long shelf life)
Convenient snack
High added sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Calculer la charge glycémique d’un repas avec cigarettes russes

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de cigarettes russes ?

cigarettes russes a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 54 pour 100 g.

cigarettes russes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

cigarettes russes a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir 85 %.

Comment cigarettes russes affecte-t-il la glycémie ?

cigarettes russes a une charge glycémique de 54 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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