Sauce à la goyave
IG élevé
CG 54 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Sauce à la goyave a un indice glycémique de 80 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Avec un IG de 30 et une CG de 5, cela offre un impact glycémique bien plus faible que l'original, ce qui en fait une excellente alternative respectueuse de la glycémie pour une garniture sucrée.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) - CG 3 pour 100 g Cette option sans sucre réduit considérablement la charge glycémique de 54 à 3, offrant une libération d'énergie beaucoup plus stable tout en conservant la consistance souhaitée pour une garniture.
Boisson aux fruits
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sauce à la goyave fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 65 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 60 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Goût naturel du fruit
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres et en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce à la goyave ?
Sauce à la goyave a un indice glycémique de 80 (Élevé) et une charge glycémique de 54 pour 100 g.
Sauce à la goyave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce à la goyave a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté).
Comment Sauce à la goyave affecte-t-il la glycémie ?
Sauce à la goyave a une charge glycémique de 54 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sauce à la goyave dans l'application Logi, avec votre portion.
