Véritable chapelure panko
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Véritable chapelure panko a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Véritable chapelure panko se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Véritable chapelure panko peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Quelques fibres alimentaires
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 395 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 700mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Véritable chapelure panko ?
Véritable chapelure panko a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Véritable chapelure panko est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Véritable chapelure panko a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Véritable chapelure panko affecte-t-il la glycémie ?
Véritable chapelure panko a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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