IG élevé

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Cookie doré CG 48 / 100 g 2.5/10 Cookie sucrée CG 48 / 100 g 2/10 Coquille de tostada CG 48 / 100 g 3/10 Exotic fruit flavorings CG 48 / 100 g 1/10 Farine de blé de deuxième qualité CG 48 / 100 g 5/10 Morceaux de biscuit CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de cerise citronnée CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de framboise bleue CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de grenadine CG 48 / 100 g 1/10 tostadas de tortilla CG 48 / 100 g 4/10 Arôme de crème aigre CG 49 / 100 g 2/10 Bagel au sésame CG 49 / 100 g 2/10 Barre de céréales à la cannelle et à la pomme CG 49 / 100 g 2/10 Barre de céréales sucrée CG 49 / 100 g 2/10 Biscotti classique CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit à la confiture CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit au chocolat au cacao hollandais (Archway) CG 49 / 100 g 1/10 Biscuit aux céréales CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit Noblica CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit Pan di Stelle CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit sandwich au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Biscuits écrasés CG 49 / 100 g 2/10 Biscuits philippins CG 49 / 100 g 2/10 brioche au sucre CG 49 / 100 g 2/10 Cannelle graham tourbillon CG 49 / 100 g 2/10 Chips de pain CG 49 / 100 g 3/10 Cookies au chocolat CG 49 / 100 g 2/10 Crème saveur pain grillé à la cannelle CG 49 / 100 g 1/10 Doritos CG 49 / 100 g 2/10 Dragées au chocolat CG 49 / 100 g 1.5/10 Gâteau aux cookies CG 49 / 100 g 1/10 Gâteau fourré aux fruits CG 49 / 100 g 2/10 Gaufres à la noix de coco CG 49 / 100 g 2/10 Génoise CG 49 / 100 g 1/10 Génoise au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Kadaif CG 49 / 100 g 2/10 Mélange de farines blé-riz-soja CG 49 / 100 g 5/10 Miettes de gâteau CG 49 / 100 g 2/10 Mousse de lait CG 49 / 100 g 2/10 Nougat CG 49 / 100 g 2/10 Ours en guimauve CG 49 / 100 g 2/10 Pâte à gâteau CG 49 / 100 g 2/10 Pâte kataifi CG 49 / 100 g 2/10 petits gâteaux assortis CG 49 / 100 g 1.5/10 Roulé au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Roulé de gaufrette au lait concentré CG 49 / 100 g 1/10 Sirop de pain d'épices CG 49 / 100 g 1/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 Arôme de concombre CG 50 / 100 g 1/10 Arôme de litchi CG 50 / 100 g 1/10 Arôme de vanille CG 50 / 100 g 1/10 Avoine instantanée CG 50 / 100 g 5/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Biscuit à la mélasse CG 50 / 100 g 2/10 Biscuit au café CG 50 / 100 g 2/10 biscuit sec CG 50 / 100 g 3/10 Biscuits au thé CG 50 / 100 g 2.5/10 Biscuits émiettés CG 50 / 100 g 1/10 Biscuits gullon CG 50 / 100 g 2/10 Biscuits Oreo dorés CG 50 / 100 g 1/10 Biscuits petit beurre CG 50 / 100 g 2.5/10 Chapelure au jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 Chapelure type panko CG 50 / 100 g 3/10 Cookie de moulin à vent CG 50 / 100 g 2/10 Cookie Domino CG 50 / 100 g 1.5/10 Crackers nature CG 50 / 100 g 2/10 Crackers pita CG 50 / 100 g 4/10 Crackers salés CG 50 / 100 g 3/10 Cream crackers CG 50 / 100 g 4/10 Croûtons CG 50 / 100 g 3/10 Farine de blé fermentée CG 50 / 100 g 5/10 Farine rose CG 50 / 100 g 3/10 Glaçage pour gâteaux CG 50 / 100 g 1/10 Pâte de farine CG 50 / 100 g 2/10 Tostada à faible teneur en sodium CG 50 / 100 g 5/10 Barre Papita CG 51 / 100 g 1.5/10 Bâtonnets de pain plat assaisonnés aux herbes CG 51 / 100 g 4/10 Bretzel CG 51 / 100 g 2/10 Bretzel molle CG 51 / 100 g 2/10 chips aux crevettes CG 51 / 100 g 2/10 Choco Pie CG 51 / 100 g 1/10 farine riche en protéines CG 51 / 100 g 5/10 fond de biscuit CG 51 / 100 g 2/10 Nouilles instantanées CG 51 / 100 g 2/10 Chapelure CG 52 / 100 g 2/10 Nouilles shin ramyun CG 52 / 100 g 2/10 Paccheri CG 52 / 100 g 3/10 pâte de fruits CG 52 / 100 g 1/10 Produit de marque CG 52 / 100 g 2/10 Tartine non glacée CG 52 / 100 g 2/10 Baguette CG 53 / 100 g 4/10 Baguette classique CG 53 / 100 g 2/10 Barre à la fructose CG 53 / 100 g 1/10 Biscuit Plazma CG 53 / 100 g 2/10 Biscuit sec CG 53 / 100 g 3/10 Biscuit smiley CG 53 / 100 g 1/10
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