IG élevé

1 220 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Biscuit CG 47.6 / 100 g 2/10 Croûtons CG 48 / 100 g 3/10 Amarante soufflée CG 48 / 100 g 6/10 Arôme de baies CG 48 / 100 g 1.5/10 Arôme de pistache CG 48 / 100 g 1/10 Arôme de poire CG 48 / 100 g 1/10 Arôme fruits des bois CG 48 / 100 g 1/10 Arôme gâteau à la framboise CG 48 / 100 g 1/10 Base d'arôme intense CG 48 / 100 g 1/10 Biscuit à la vanille CG 48 / 100 g 2/10 Biscuit fourré aux fruits CG 48 / 100 g 2/10 Biscuits CG 48 / 100 g 1/10 Biscuits CG 48 / 100 g 2/10 Biscuits assortis CG 48 / 100 g 2/10 Biscuits au blé (miettes) CG 48 / 100 g 1/10 biscuits sandwich au chocolat Roshen 2Crack CG 48 / 100 g 2/10 Bolitas de chocolate CG 48 / 100 g 1/10 Chips aux crevettes CG 48 / 100 g 1/10 Chips aux crevettes CG 48 / 100 g 2/10 Cookie doré CG 48 / 100 g 2.5/10 Cookie sucrée CG 48 / 100 g 2/10 Coquille de tostada CG 48 / 100 g 3/10 Exotic fruit flavorings CG 48 / 100 g 1/10 Morceaux de biscuit CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de cerise citronnée CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de framboise bleue CG 48 / 100 g 1/10 Sirop de grenadine CG 48 / 100 g 1/10 tostadas de tortilla CG 48 / 100 g 4/10 Crackers nature CG 48.3 / 100 g 2/10 Chapelure de grains entiers CG 48.5 / 100 g 4/10 Arôme de crème aigre CG 49 / 100 g 2/10 Bagel au sésame CG 49 / 100 g 2/10 Barre de céréales à la cannelle et à la pomme CG 49 / 100 g 2/10 Barre de céréales sucrée CG 49 / 100 g 2/10 Biscotti classique CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit à la confiture CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit au chocolat au cacao hollandais (Archway) CG 49 / 100 g 1/10 Biscuit aux céréales CG 49 / 100 g 2/10 biscuit fourré à la crème CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit Noblica CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit Pan di Stelle CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit Pim's CG 49 / 100 g 2/10 Biscuit sandwich au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Biscuits écrasés CG 49 / 100 g 2/10 Biscuits philippins CG 49 / 100 g 2/10 brioche au sucre CG 49 / 100 g 2/10 Cannelle graham tourbillon CG 49 / 100 g 2/10 Chips de pain CG 49 / 100 g 3/10 Cookies au chocolat CG 49 / 100 g 2/10 Crème saveur pain grillé à la cannelle CG 49 / 100 g 1/10 Doritos CG 49 / 100 g 2/10 Dragées au chocolat CG 49 / 100 g 1.5/10 Gâteau aux cookies CG 49 / 100 g 1/10 Gâteau fourré aux fruits CG 49 / 100 g 2/10 Gaufres à la noix de coco CG 49 / 100 g 2/10 Génoise CG 49 / 100 g 1/10 Génoise au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Kadaif CG 49 / 100 g 2/10 Lubisie CG 49 / 100 g 2/10 maïs soufflé CG 49 / 100 g 2/10 Mélange croustillant au piment doux CG 49 / 100 g 2/10 Mélange de farines blé-riz-soja CG 49 / 100 g 5/10 Miettes de gâteau CG 49 / 100 g 2/10 Mousse de lait CG 49 / 100 g 2/10 Nougat CG 49 / 100 g 2/10 Ours en guimauve CG 49 / 100 g 2/10 Pâte à gâteau CG 49 / 100 g 2/10 Pâte kataifi CG 49 / 100 g 2/10 petits gâteaux assortis CG 49 / 100 g 1.5/10 Roulé au chocolat CG 49 / 100 g 1/10 Roulé de gaufrette au lait concentré CG 49 / 100 g 1/10 Sirop de pain d'épices CG 49 / 100 g 1/10 tahdig CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Taralli CG 49 / 100 g 4/10 Tarallo CG 49 / 100 g 4/10 tube de pâte feuilletée CG 49 / 100 g 2/10 Arôme de concombre CG 50 / 100 g 1/10 Arôme de litchi CG 50 / 100 g 1/10 Arôme de vanille CG 50 / 100 g 1/10 Baranki CG 50 / 100 g 4/10 Biscuit à la mélasse CG 50 / 100 g 2/10 Biscuit au café CG 50 / 100 g 2/10 Biscuit au miel CG 50 / 100 g 2/10 biscuit sec CG 50 / 100 g 3/10 Biscuits au thé CG 50 / 100 g 2.5/10 Biscuits émiettés CG 50 / 100 g 1/10 Biscuits gullon CG 50 / 100 g 2/10 Biscuits Oreo dorés CG 50 / 100 g 1/10 Biscuits petit beurre CG 50 / 100 g 2.5/10 Chapelure au jalapeño CG 50 / 100 g 2/10 Chips de tortilla au four CG 50 / 100 g 4/10 Cookie de moulin à vent CG 50 / 100 g 2/10 Cookie Domino CG 50 / 100 g 1.5/10 Crackers pita CG 50 / 100 g 4/10 Crackers salés CG 50 / 100 g 3/10 Cream crackers CG 50 / 100 g 4/10 Glaçage pour gâteaux CG 50 / 100 g 1/10 Pâte de farine CG 50 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.