Chapelure au jalapeño
IG élevé
CG 75 par tasse typique (150 g) · CG 50 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Charge glycémique très élevée
Chapelure au jalapeño a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 75.
Mis à jour le 19 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chapelure au jalapeño fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique très élevée
- Indice glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chapelure au jalapeño ?
Chapelure au jalapeño a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 75 ; pour 100 g la charge glycémique est de 50.
Chapelure au jalapeño est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chapelure au jalapeño a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Farine de pois chiches.
Comment Chapelure au jalapeño affecte-t-il la glycémie ?
Chapelure au jalapeño a une charge glycémique de 50 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chapelure au jalapeño dans l'application Logi, avec votre portion.
