Miettes de gâteau
IG élevé
CG 49 pour 100 g
- Source d'énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Miettes de gâteau a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande offre une texture similaire pour la pâtisserie tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 49 à 1.
Farine d'amande - CG 10.8 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croquante et satisfaisante ainsi qu'une douceur naturelle avec un impact glycémique bien inférieur à celui de la chapelure de gâteau.
Flocons de noix de coco non sucrés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie rapide
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Miettes de gâteau ?
Miettes de gâteau a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.
Miettes de gâteau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Miettes de gâteau a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Miettes de gâteau affecte-t-il la glycémie ?
Miettes de gâteau a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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