Doritos

GI 80 · ÉlevéCG 49 / 100 g2/10

IG élevé

80 GI

CG 49 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some fiber
High sodium content

Doritos a un indice glycémique de 80 (Élevé).

Mis à jour le 12 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle
CG 1 pour 100 g Cette alternative offre un croquant satisfaisant avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 contre 49, aidant à prévenir les pics de glycémie.
Chips de chou frisé au four
CG 2 pour 100 g Ils constituent une alternative savoureuse et croquante aux Doritos avec un index glycémique (IG) beaucoup plus bas de 15 et une CG de 2.
Éclats d'amandes torréfiées
CG 2.9 pour 100 g Les éclats d'amandes grillées offrent une option de collation saine et croquante avec une CG minimale de 2,85, bien supérieure à l'impact glycémique élevé des Doritos.
Graines de courge entières
CG 1 pour 100 g Les graines de courge sont une collation croquante et riche en nutriments avec un IG très bas de 10 et une CG de 1, ce qui en fait un excellent choix pour la glycémie.

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Doritos fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

490

Calories

61 g

Glucides

6.5 g

Protéines

24 g

Lipides

pour 100g

Calories	490 kcal
Glucides	61 g
Sucres (total)	3.5 g
Naturels	1 g
Ajoutés	2.5 g
Fibres	4.5 g
Solubles	1.4 g
Insolubles	3.1 g
Protéines	6.5 g
Lipides	24 g
Saturés	2.5 g
Insaturés	21.5 g
Sodium	900 mg

Niveau de transformation

95%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some fiber
Provides quick energy
High sodium content
Ultra-processed
High glycemic load

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Doritos ?

Doritos a un indice glycémique de 80 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.

Doritos est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Doritos a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle.

Comment Doritos affecte-t-il la glycémie ?

Doritos a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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