Tarallo
IG élevé
CG 49 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées issues de l'huile d'olive
- Index et charge glycémique élevés
Tarallo a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une texture croustillante similaire et une expérience proche des céréales, tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 49 à 2.
Crackers de graines de lin - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 49) et un apport en fibres.
Cacahuètes grillées - CG 3.2 pour 100 g Les amandes sont un en-cas riche en nutriments et à faible indice glycémique qui offre un croquant satisfaisant avec une charge glycémique négligeable de 1.
Amandes - CG 2.1 pour 100 g Les noix constituent une alternative saine et à faible indice glycémique aux céréales transformées, aidant à maintenir la glycémie stable avec une CG de seulement 1.
Noix
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tarallo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées issues de l'huile d'olive
- Faible en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Farine raffinée transformée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarallo ?
Tarallo a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.
Tarallo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarallo a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Tarallo affecte-t-il la glycémie ?
Tarallo a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tarallo dans l'application Logi, avec votre portion.
