Sirop de framboise bleue
IG élevé
CG 7.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 48 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur extrêmement élevée en sucre
Sirop de framboise bleue a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Sirop sucré nature (68). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 4 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 15 pour 100 g Contient des sucres naturels, beaucoup de fibres et influence beaucoup moins le taux de glucose dans le sang.
Extrait de framboise concentré - CG 23 pour 100 g Il a un indice glycémique et une charge glycémique inférieurs à ceux du sirop de framboise, ce qui réduit l'augmentation du taux de sucre dans le sang.
Édulcorant végétal
Formes de Sirop sucré
- GI 68 · CG 46 pour 100 g
Sirop sucré - Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moineGI 5 · CG 0.1 pour 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 pour 100 g marque : lakanto
- GI 5 · CG 1 pour 100 g caramelsugar free
Sirop de caramel sans sucre - GI 5 · CG 1 pour 100 g sugar free
Sirop sans sucre - GI 5 · CG 4.5 pour 100 g chicory root fiber
Fibres de chicorée et édulcorant (inuline) - GI 15 · CG 10 pour 100 g hilac
Sirop de hillac - +8 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sirop de framboise bleue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 68 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 68 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sodium
- Teneur extrêmement élevée en sucre
- Charge glycémique élevée
- Absence de fibres et de protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop de framboise bleue ?
Sirop de framboise bleue a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 48.
Sirop de framboise bleue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop de framboise bleue a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Extrait de framboise concentré.
Quelle forme de Sirop sucré a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sirop sucré dans cette base, Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moine a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Sirop de framboise bleue dans l'application Logi, avec votre portion.
