Mousse de lait
IG élevé
CG 7.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 49 pour 100 g
- Contient des protéines de lait
- Très haute teneur en sucre ajouté
Mousse de lait a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 7.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Avec un IG de 50 et une CG de 3, cette option réduit considérablement l'impact glycémique par rapport à la CG élevée de 49 de l'original.
Mousse de lait d'avoine non sucré - CG 6 pour 100 g Cette substitution offre un IG beaucoup plus bas de 30 et une CG de 6, ce qui en fait un bien meilleur choix pour gérer la glycémie.
Substitut de lait en poudre à base de plantes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mousse de lait fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 55 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 50 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de lait
- Faible teneur en sodium
- Très haute teneur en sucre ajouté
- Haute charge et indice glycémique
- Absence de fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mousse de lait
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mousse de lait ?
Mousse de lait a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 7.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 49.
Mousse de lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mousse de lait a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Mousse de lait d'avoine non sucré.
Comment Mousse de lait affecte-t-il la glycémie ?
Mousse de lait a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Mousse de lait dans l'application Logi, avec votre portion.
