Roulé au chocolat
IG élevé
CG 49 pour 100 g
- Source rapide d'énergie
- Teneur élevée en sucre
Roulé au chocolat a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceci offre un plaisir crémeux et satisfaisant avec une CG nettement inférieure de 2, comparée à 49 pour le roulé au chocolat, aidant à stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Ceci offre une expérience de pâtisserie avec un IG beaucoup plus bas de 28, évitant le pic de glucose rapide associé au roulé au chocolat.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 7 pour 100 g Ceci satisfait une envie de chocolat avec une CG minimale de 4, évitant l'impact glycémique massif du choix original.
Chocolat noir 85 %
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Roulé au chocolat fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source rapide d'énergie
- En-cas pratique
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Roulé au chocolat
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roulé au chocolat ?
Roulé au chocolat a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.
Roulé au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roulé au chocolat a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Roulé au chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Roulé au chocolat a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Roulé au chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
