Coquille de tostada
IG élevé
CG 57.6 par pièce typique (120 g) · CG 48 pour 100 g
- Contenu en fibres modéré
- Charge glycémique élevée
Coquille de tostada a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 57.6.
Mis à jour le 29 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 20 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur plus élevée en fibres rendent cet aliment meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Tortilla de blé complet - CG 0.3 pour 100 g Des glucides beaucoup plus faibles et un impact glycémique réduit, avec plus de graisses saines pour la résistance à l'insuline.
Farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Coquille de tostada fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 19 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu en fibres modéré
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Coquille de tostada
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Coquille de tostada ?
Coquille de tostada a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 57.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 48.
Coquille de tostada est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Coquille de tostada a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Tortilla de blé complet.
Comment Coquille de tostada affecte-t-il la glycémie ?
Coquille de tostada a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Coquille de tostada dans l'application Logi, avec votre portion.
