Gaufres à la noix de coco
IG élevé
CG 58.8 par pièce typique (120 g) · CG 49 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique très élevée
Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 58.8.
Mis à jour le 6 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Charge glycémique beaucoup plus faible, plus de fibres et de protéines, et pas de sucre ajouté, ce qui le rend meilleur pour la gestion de la glycémie.
Biscuits à la farine d'amande et édulcorants naturels (stévia/érythritol) - CG 2 pour 100 g Riche en protéines et en fibres avec un impact glycémique bien inférieur à celui des biscuits à la noix de coco.
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Gaufres à la noix de coco fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 27 g |
| Saturés | 18 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Certaines graisses insaturées
- Charge glycémique très élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés et en graisses saturées
- Très transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gaufres à la noix de coco
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres à la noix de coco ?
Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 58.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 49.
Gaufres à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Biscuits à la farine d'amande et édulcorants naturels (stévia/érythritol).
Comment Gaufres à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres à la noix de coco a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Gaufres à la noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
