Gâteau aux cookies
IG élevé
CG 49 pour 100 g
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
Gâteau aux cookies a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 22 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 49 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de sucre.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 4 pour 100 g Le chocolat noir à fort pourcentage de cacao offre une gourmandise satisfaisante et à faible indice glycémique avec une charge glycémique de seulement 4, contre une charge élevée de 49 pour le gâteau aux biscuits.
Chocolat noir
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gâteau aux cookies fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit une énergie rapide
- Appréciable en tant que plaisir occasionnel
- Teneur élevée en sucre
- Teneur élevée en acides gras saturés
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau aux cookies ?
Gâteau aux cookies a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.
Gâteau aux cookies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau aux cookies a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Gâteau aux cookies affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau aux cookies a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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