Sirop de grenadine
IG élevé
CG 7.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 48 pour 100 g
- Sans matières grasses ni cholestérol
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
Sirop de grenadine a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Le jus de grenade non sucré offre le profil aromatique souhaité avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2, contre 48 pour le sirop.
Jus de grenade non sucré dilué - CG 6 pour 100 g Les graines de grenade constituent une alternative naturelle et riche en fibres qui préserve l'essence du fruit tout en réduisant considérablement l'impact glycémique (CG 6 contre 48).
Graines de grenade
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sirop de grenadine fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 268 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 68 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 65 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans matières grasses ni cholestérol
- Faible en sodium
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique très élevés
- Ultra-transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sirop de grenadine
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop de grenadine ?
Sirop de grenadine a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 48.
Sirop de grenadine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop de grenadine a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Jus de grenade non sucré dilué.
Comment Sirop de grenadine affecte-t-il la glycémie ?
Sirop de grenadine a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sirop de grenadine dans l'application Logi, avec votre portion.
