Mélange croustillant au piment doux

GI 75 · ÉlevéCG 49 / 100 g2/10

IG élevé

75 GI

CG 49 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some protein from peanuts
High in added sugars

Mélange croustillant au piment doux a un indice glycémique de 75 (Élevé).

Mis à jour le 20 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pois chiches grillés
CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant satisfaisant avec un IG (28 contre 75) et une CG (17,36 contre 49) nettement inférieurs, aidant à stabiliser la glycémie.
Edamame grillé à sec
CG 5 pour 100 g L'edamame grillé à sec offre une texture croquante similaire tout en réduisant considérablement l'impact glycémique avec un IG de 15 et une CG de 5.

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Mélange croustillant au piment doux fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

470

Calories

65 g

Glucides

7 g

Protéines

20 g

Lipides

pour 100g

Calories	470 kcal
Glucides	65 g
Sucres (total)	18 g
Naturels	3 g
Ajoutés	15 g
Fibres	3 g
Solubles	1 g
Insolubles	2 g
Protéines	7 g
Lipides	20 g
Saturés	4 g
Insaturés	16 g
Sodium	900 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some protein from peanuts
Provides quick energy
High in added sugars
High glycemic load
Ultra-processed and high sodium

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mélange croustillant au piment doux

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Mélange croustillant au piment doux ?

Mélange croustillant au piment doux a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 49 pour 100 g.

Mélange croustillant au piment doux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Mélange croustillant au piment doux a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pois chiches grillés.

Comment Mélange croustillant au piment doux affecte-t-il la glycémie ?

Mélange croustillant au piment doux a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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